Quel niveau d'activité pour votre tout-petit ?
Quelle quantité d'énergie est normale chez un jeune enfant ? Beaucoup de parents ont du mal à faire redescendre leurs enfants en fin de journée. La plupart d'entre nous s'attendent à ce que les enfants soient pleins d'énergie et en bonne santé, ce qui veut dire qu'ils ont besoin de passer beaucoup de temps dans des activités où ils bougent.
Les spécialistes recommandent des activités variées, comme la danse et la marche. C'est bon pour leur corps, mais aussi pour leur esprit en plein développement. Chez vous, les choses sont peut-être un peu différentes ! Peut-être trouvez-vous votre enfant moins énergique, ou plus dispersé, que les autres enfants de la crèche ou lors de sorties en groupe. Nous le voyons tout le temps dans nos cours et, bien sûr, c'est une inquiétude légitime.
Le temps passé au parc est toujours bon pour faire bouger les enfants, et chez nous le mouvement est l'un des piliers éducatifs. Mais il ne s'agit pas de n'importe quelle chorégraphie : avec la structure de notre programme et les éléments musicaux utilisés, nous suivons les repères d'apprentissage de la petite enfance (EYFS) pour que les enfants stimulent leur esprit et concentrent leur énergie sur l'activité, chacun à son rythme. Nous l'évoquions brièvement dans notre article précédent : avec l'équipe Bilingual Beats, les enfants ont une raison de bouger et de danser avec nous, ce qui développe leur motricité, même si cela varie selon les élèves.
Au début, il est normal qu'un enfant soit timide ou garde ses distances avec notre équipe. Nous savons qu'il faut du temps pour qu'il s'ouvre, et nous ne poussons aucun de nos petits amis au-delà de ce qui le met à l'aise. Si votre enfant est timide, nous en tenons compte et lui laissons l'espace et le temps dont il a besoin, tout en veillant à ce qu'il participe avec nous.
Après quelques séances, tout le monde bouge, mais chacun à sa façon. C'est là que nous voyons des activités très différentes et que nous mesurons l'énergie que chacun dépense. Certains viennent danser juste devant nos professeurs, tout à leur joie ! D'autres restent un peu plus loin et bougent un peu moins, mais tout le monde s'amuse ! Dans l'ensemble, ils sont donc tous pleins d'énergie. Certains dansent avec leurs amis, d'autres dansent seuls, d'autres encore suivent les professeurs. Le bon côté, c'est que chacun devient actif, de manière plus ou moins visible. Vous vous demandez peut-être malgré tout comment savoir si votre enfant est assez actif. En réalité, tous les enfants de 0 à 5 ans sont énergiques par nature. Mais pour un parent, il peut être difficile de savoir ce qui est normal et ce qui peut tenir à d'autres causes, comme l'hyperactivité ou les premiers signes d'un TDAH, par exemple. Quand on voit son enfant transformé en tornade quelques minutes avant le coucher, il est compréhensible de s'inquiéter et de s'épuiser.
Les spécialistes expliquent ce mécanisme et s'accordent à dire que le stress et le manque d'exercice comptent parmi les causes les plus fréquentes qui influencent l'hyperactivité des enfants. À la maison, nous pouvons veiller à l'exercice que font nos petits, mais à l'école ils n'ont parfois pas l'activité qu'il leur faut pour dépenser leur énergie. Il suffit parfois d'une punition sans récréation ou d'un jour de pluie pour qu'un enfant doive rester à l'intérieur, son élan contenu. Le stress peut alors augmenter, parce que l'enfant ne dépense pas son énergie comme il le faudrait. Il est donc important que les parents se renseignent sur les activités proposées par la crèche qu'ils choisissent. Nous sommes fiers de couvrir cet aspect dans nos crèches partenaires !
Il ne faut pas non plus négliger l'environnement de la maison. Avoir un lieu où votre enfant peut bouger plus librement est le meilleur moyen de voir comment il canalise son énergie. Cela veut dire en général jouer avec lui, l'emmener au parc et passer beaucoup de temps ensemble en veillant à ce qu'il bouge.
Nous savons que beaucoup de parents ont aujourd'hui du mal à concilier leur travail et le temps passé à la maison. Il arrive alors que les enfants ne participent pas à des activités qui aideraient leur développement, physique comme mental.
Il existe pourtant bien d'autres solutions pour mettre les enfants en mouvement ! Chez Bilingual Beats, beaucoup de nos familles sont des parents ou des proches qui cherchent à faire bouger leurs enfants quand ce n'est pas possible à la maison. Bilingual Beats aide les enfants à bouger d'une manière qui leur permet de libérer leur énergie, tout en suivant les consignes de nos animateurs et en apprenant avec eux.
À l'inverse, les parents d'enfants un peu moins actifs ont eux aussi intérêt à les amener à l'un de nos cours. À mesure que leur métabolisme change, certains enfants réagissent différemment à ce qui les entoure : ils n'ont pas toujours envie de courir partout ni de s'emballer en présence des autres. Tout dépend aussi de l'aise de votre enfant avec les autres pour se lâcher complètement. En ce sens, nous sommes convaincus que nos cours leur conviennent. Nous offrons à tous une expérience détendue et bienveillante : quand votre enfant voit les autres s'amuser et profiter du cours, il se sent à l'aise lui aussi pour s'ouvrir et se joindre à la fête.
En résumé : il est normal que les enfants soient très actifs, surtout quand ils manquent de moyens adaptés pour dépenser leur énergie. Le meilleur moyen d'aider votre enfant à bien vivre tant d'activité et de stress est de toujours lui offrir un espace, comme une aire de jeux, où il peut bouger autant qu'il veut. La musique et la danse sont d'excellents moyens de stimuler et de motiver son mouvement ! Ajoutez-y la dimension linguistique de l'apprentissage de l'espagnol, et vous obtenez un ensemble d'activités très complet que Bilingual Beats a conçu sur mesure pour les tout-petits.
Le bien-être de nos élèves nous tient à cœur, et nous veillons à couvrir autant d'aspects que possible de la croissance des enfants. Aimeriez-vous voir en direct les effets de notre programme sur votre enfant ? Si vous voulez nous voir à l'œuvre, réservez un cours à l'unité pour découvrir de quoi il s'agit. Cliquez ici pour réserver votre premier cours. À la prochaine, amigos !
